لماذا نحذر من تناول الوجبات في وقت متأخر – ما علاقة هرمون الميلاتونين
إن الفرد يمكن أن يزداد وزنه على الرغم من تناوله كميات قليلة من الوجبات وذلك يعود بدوره لتأخره في موعد…
اهمية وجبة الإفطار .. ماذا يحدث عند عدم تناول الإفطار
فوائد الفطار:- هل تتجاهل وجبة الفطار كل صباح؟ يقدم لك المقال الأسباب التي تدعوك لتناول وجبة الإفطار، إذ أنه يتحدث…
افضل طرق تخسيس الوزن
اهداف تخسيس تخسيس الوزن هو التركيز على تخفيف الوزن الزائد من الجسم. يهدف التخسيس إلى تحسين النشاط البدني…
فاكهة الجارسينيا
ما هي الجارسينيا؟ الجارسينيا هي نوع من أنواع الفواكه، تشبه في شكلها إلى حد كبير شكل القرع، وتنمو عادة في…
أحمد ياسين قدر يخس 63 كيلو مع د/دعاء سهيل
أحمد من اولى النجاحات في مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب اصحاء لدكتور دعاء سهيل احمد خس 63 كيلو في 5…
أضرار قلة النوم على الجسم
يساعد الحصول على القدر الكاف من النوم في تعزيز صحة الجسم ووظائف الأعضاء المختلفة، وبالتالي يمكن أن تتسبب قلة النوم…
كيف يؤدّي التوتر إلى زيادة في الوزن؟
الصحة النفسية لا تؤثّر على معنويات الفرد ومشاعره فحسب، بل تؤدّي إلى مشاكل عدّة بدءً من البشرة الباهتة مروراً بالشعر…
عبدالرحمن اول نجاح لمبادرة اطفال بلا سمنة وشباب اصحاء .. د/دعاء سهيل
دكتور / دعاء سهيل سنة جديدة مليانة نجاحات زي السنة اللي فاتت ومن اول نجاحات المبادرة الجديدة هو حالة عبد…
أمراض تسببها زيادة الوزن
أهم الأمراض التي تسببها السمنة إليك أهم الأمراض المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن: التهابات المفاصل هو عبارة عن التهاب في غشاء…